Positive Gedanken und Träume

 

sind der Beginn

 

einer wunderbaren Realität.

 

Die individuelle Geburtshypnose
 

Die Geburtshypnose hilft, sich mental auf die Geburt vorzubereiten. Sie ist eine effektive und wertvolle Unterstützung, damit die Geburt zufrieden und möglichst dem persönlichen Wunsch entsprechend gelingt.

Anders als viele standardisierte „Hypnobirthing“-Kurse, ist die mentale Geburtsvorbereitung, welche ich anbiete, absolut individuell und nicht zuletzt deshalb auch für alle Arten von Geburt geeignet: für eine gewünschte Spontangeburt, eine Sectio (Kaiserschnitt), eine zu erwartende „schwierige“ Geburt oder gar eine stille Geburt.

Es hilft also jede Geburtssituation mental positiv zu unterstützen.

 

Praktisch alle Spitzensportler bereiten sich heutzutage neben dem physischen Training auch mental vor. Denn sie wissen um die mentale Kraft, welche mit zum Erfolg und zum Sieg führt!

 

Liebe Frauen, es lohnt sich eure wertvollen inneren Ressourcen und eure mentalen Fähigkeiten zu entdecken und für die Geburt eures Kindes anzuwenden!

 

Vorteile und positive Einflüsse der mentalen Geburtsunterstützung
 
  • sich in einen Zustand der Tiefenentspannung versetzen und die Geburt entspannter erleben
  • besserer Umgang mit dem Schmerzempfinden und der Schmerzbewältigung
  • weniger Bedarf an Medikamenten (Schmerzmittel)
  • Geburtsvorgang verkürzt sich oft deutlich
  • Geburt bewusster und positiver erleben
  • Bindung zum Kind stärken
  • ganz bei sich und aktiv beim Geburtsgeschehen bleiben
  • sich nicht durch äussere Einflüsse ablenken lassen
  • Gelassenheit bei Veränderungen im Geburtsgeschehen
  • gezieltere körperliche und mentale Entspannung und so Energie tanken
  • bessere und raschere Erholung nach der Geburt
  • vermindertes Risiko für postpartale depressive Verstimmung
  • positiver Effekt auf die emotionale Verfassung nach der Geburt

 

 

Ziel der mentalen Geburtsvorbereitung
 

Das Ziel der mentalen Geburtsvorbereitung ist es mit der Methode der Selbsthypnose zu lernen, in den Zustand der natürlichen Tiefenentspannung zu gelangen und diese selbst zu steuern.

Dies wird anhand der individuell aufgezeichneten Hypnose (Audio) vor der Geburt trainiert und verinnerlicht.

So wird es immer rascher und effektiver gelingen, sich in den tranceähnlichen Zustand zu bringen, so dass die Selbsthypnose zum gegebenen Zeitpunkt der Geburt oder in einer anderen erforderlichen Situation wunderbar angewendet werden kann.

 

 

Zeitpunkt für die mentale Geburtsvorbereitung
 

Mit der Geburtshypnose kann dann begonnen werden, wenn du es dir wünschst und du bereit bist, dich mental auf die Geburt vorzubereiten. Du kannst jederzeit und für alle Arten von Geburt von der mentalen Geburtsunterstützung profitieren, sogar noch kurz vor dem Termin. 😉

Die individuelle, mentale Geburtsvorbereitung besteht aus zwei Sitzungen im Abstand von

1-2 Wochen. Idealerweise lässt du dir Zeit, um dich mental auf die Geburt einzustellen und die Methode der Selbsthypnose zu üben. Daher wäre ungefähr ab der 32. Schwangerschaftswoche ein guter Zeitpunkt. Du darfst dich aber gerne auch schon vorher melden.

Manchmal macht es Sinn, mit medizinischer Hypnosetherapie zuerst die Anspannungen und Ängste bezüglich der Geburt oder vorangehende, unangenehme Geburtserfahrungen zu verarbeiten. Unabhängig in welcher Schwangerschaftswoche du dich befindest.

 

 

Geburtshypnose und Geburtsvorbereitungskurs
 

Die Hypnose ist eine mentale Geburtsvorbereitung und ersetzt einen allgemeinen Geburtsvorbereitung-Kurs nicht. Es ist jedoch eine wunderbare und sehr wertvolle Ergänzung dazu. Auch im Sport bereitet man sich zusätzlich zum physischen Training noch mit einem mentalen Training auf den Wettkampf vor.

So verwundert es nicht, dass immer mehr Frauen sich gezielt und bewusst mental auf diese einzigartige „Spitzenleistung“ vorbereiten.

Ich wünsche allen werdenden Müttern von ganzem Herzen, dass ihr dieses einzigartige und wunderbare Ereignis zufrieden und schönstmöglich erleben könnt!
 
Und ich freue mich sehr, euch mit der mentalen Geburtsvorbereitung ein Stück auf dem Weg zu diesem «kleinen grossen Wunder» begleiten zu dürfen.
 
Alles Liebe,
Sinikka Loosli-Leuthold

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